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果汁比鲜果更含糖份
发布日期:2008-03-31 来源:星辰在线
核心提示:果汁除了含较少纤维外,卡路里比鲜果多16%至119%,糖份多9%至103%。因为在榨汁过程中糖份会从果肉中被挤压出来,变得更易吸收。所以饮果汁应选没加糖的,每日不要超过一大杯。
果汁除了含较少纤维外,卡路里比鲜果多16%至119%,糖份多9%至103%。因为在榨汁过程中糖份会从果肉中被挤压出来,变得更易吸收。所以饮果汁应选没加糖的,每日不要超过一大杯。
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关键词:
果汁
糖
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