两种原因会引起咳嗽,一是肺虚气不足,二是脾胃虚弱,即吃进去的东西不容易消化。对后一种情况。就要加强脾胃功能。中医会先来判断你的咳嗽属于哪一种,冷、热、干、湿、风、火中的哪一种在影响你的咳嗽,会通过问你关于饮食、有什么压力等问题,看你脸上和舌头的颜色,甚至你的体味和呼吸来进行诊断。然后摸摸你的脉搏,再专为你写出一份独特的处方。
食疗方法:针对肺部原因引起的咳嗽,自我调理的一个最常用的处方称为“罗汉果八珍汤”。这汤是最大众的粤菜汤式之一,它的基本材料是适量鲜肉、罗汉果半个,龙眼肉15克,龙利叶,50克,蜜枣6粒,花旗参20克,杏仁20克,北沙参15克。
而对于第二种情况可以用由人参、白术、茯苓、当归、川芎,白芍,熟地黄,甘草、生姜和大枣等八味药物组成的配料所炖的八珍汤。其中的当归和白芍能够刺激骨髓产生更多的红细胞。加入熟地黄来帮助抵抗干燥。川芎能增加血流。丹参和白术激发能量。丹参还是人参的替代品,因为真正的人参可能很贵。茯苓帮助胃消化这些草药,而甘草则将它们有效结合在一起,先后发生作用。
印度方式:不仅仅是中国有草药疗法,印度也不例外。印度营养师和医生们跟中国医生一样认为,咳嗽的时候应当避免性寒的东西,如香蕉,糖,冷水和辛辣食物。他们的食疗方法有以下两种:
第一种是取冰糖,干萎粉、一茶匙槟榔叶以及一茶匙蜂蜜。将混合物煮沸后每半小时服用1/4茶匙。
第二种是取一些芦荟汁与蜂蜜和黑胡椒混合一起煮沸,这一饮品温润喉咙。如果不太容易买到芦荟汁,就取半茶匙黑胡椒、干姜、姜黄和蜂蜜,混在一起煮沸,你立刻就有了一剂润喉良药
当代智慧学说:虽然现代医学认为,咳嗽是对咽喉气道和肺部的刺激产生的反应,还将其划分为感染性和非感染性的咳嗽。但它也承认,加入草药的饮食可以提高生命力来改善机体的整体状态。