晚秋多食润肺水果

　　在中医理论中，肺与肾是相生的关系，秋天注意肺的保养，到了冬季，就可以继续保护肾，给肾的养护打下了良好的基础。

　　在饮食上，要注意选择润肺的食品。可选用苹果、梨、香蕉，也可以食用一些干果，如：杏仁、桃仁，同时也可以吃一些粗纤维的食品，使大肠通达。
 
    如果自感肺气虚，可选用中药的黄芪15g茶饮，以增加肺气。同时也要防止晚秋受寒，防止因受风寒而引发的咳嗽。