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不妨把枸杞加进每天的食谱中

放大字体  缩小字体 发布日期:2009-02-17  来源:39健康网社区  浏览次数:450
核心提示:枸杞具有滋肝补肾、益精明目的作用。一向对中药持慎重态度的西方人,对枸杞大力追捧。这种对西方世界仍然陌生的水果,正悄然走入西方人的食谱和超市。麦当娜、伊丽莎白赫利等很多国际巨星,都对枸杞情有独钟。 被称为水果伟哥随着受欢迎程度的提高,枸杞也被英国特易购

    枸杞具有滋肝补肾、益精明目的作用。一向对中药持慎重态度的西方人,对枸杞大力追捧。这种对西方世界仍然陌生的水果,正悄然走入西方人的食谱和超市。麦当娜、伊丽莎白·赫利等很多国际巨星,都对枸杞情有独钟。

    被称为“水果伟哥”随着受欢迎程度的提高,枸杞也被英国特易购(tesco)超市作为一种保健干果介绍给了英国的广大消费者。原先对枸杞一无所知的英国人逐渐了解,原来小小枸杞中的维他命c含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高!食用枸杞不需要剥皮,每天补充10克到30克就足够了。

    除了丰富的营养元素以外,枸杞所起到的壮阳功能更令西方人难以置信。精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”.枸杞中的β-胡萝卜素能有效预防心脏病和癌症,保护皮肤免受太阳伤害。另外,枸杞含有大量维生素b和抗氧化剂。

    饮食专家说:“这是一种很神奇的浆果,但要想身体好,需要综合许多东西:注意体重,注意脂肪摄入量和摄入的脂肪类型,多吃高纤维的食物等。饮食应该采用一个全面的方案。”专家建议不妨把枸杞加进每天的食谱中。

    现在,枸杞已经摆到了英国超市的货架上,而且与英国产的苹果和橙子比较起来,枸杞的价格一点也不便宜。一袋60克装的枸杞的价格是1.99英镑(大约30元人民币).但枸杞的销售情况非常好,一家超市的经理阿兰·格林说:“它们的销售情况很好,摆上货架后很快就被抢光了。”格林表示他自己现在也喜欢上了枸杞,把它和坚果、葵花籽等一起当零食吃。

    正在伦敦一家超市货架前挑选枸杞产品的乔纳桑·弗里曼表示:“将它们和谷类食品一起食用非常不错,这种东西并不甜,有点像葡萄干和干草莓。很多人认为它会提高性欲,但我并没有这种体验。”

    从中国将枸杞运到英国等西方市场,运费是一个不得不考虑的因素。但精明的供货商也有应对之道,因为枸杞都是干的,所以尽量采用船运方式,而非空运,这样可大大节省运输费用。

 
关键词: 枸杞 食谱
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