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上班族多吃鳄梨有利眼睛
发布日期:2010-01-26 来源:羊城地铁报 浏览次数:
523
核心提示:大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用:经常坐在电脑前的上班族应该多吃鳄梨,因为它含丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益; 橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内毒素;菠萝很适合运动员。它
大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用:经常坐在电脑前的上班族应该多吃鳄梨,因为它含丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益; 橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内毒素;菠萝很适合运动员。它有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复;香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些,它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。
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鳄梨
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