咨询人：读者王女士
问：我今年27岁，脸长了黄褐斑，试了很多方法，可是还不见效，请问这是什么原因，怎样预防和调理？
专家：沈阳皇姑协和中医门诊部主任医师、医学博士 周宝宽
答：黄褐斑是多见于中青年女性面部色素沉着性皮肤病。原因较多，如日光、口服避孕药、化妆品、妊娠、内分泌失调、遗传等。好发于女性、中青年。皮损为黄褐色或深褐色斑片，常对称分布于面颧部、颊部，呈蝴蝶形，或累及前额、鼻、口周和颏部呈不规则形。夏季紫外线照晒后颜色加深，冬季减轻。
中医认为，黄褐斑多与肝、脾、肾三脏关系密切，气血不能上荣于面为主要病机。情志不畅、气滞血淤、饮食不节，损伤脾胃均可导致此病。
建议患者在四个方面进行调护，首先，保持心情舒畅，保持乐观情绪，避免忧思恼怒；其次，注意劳逸结合，睡眠充足；第三，避免日光曝晒，慎用含香料和药物性化妆品，忌用刺激性药物及激素类药物；还有，多食含维生素C的蔬菜、水果，避免辛辣刺激性食物，禁烟酒。
