这段时间杭城天气好得没话说,捂了一个冬天的MM们特别高兴,"囤"了大半年的靓衣终于可以出来放放风。
不过从时节上来说,现在本该是"润物细无声",可大家却普遍反映老是遇到嘴唇脱皮、到处"触电"、容易上火等等"秋季病".
今年春季干,主要还是因为雨水像恋爱中的姑娘,爱迟到。不过,这个周末北方冷空气驾到,全省会有一次降温降水过程。
有人担心"清明时节雨纷纷",但这次降雨主要在3日前后,之后我省虽有降雨,但雨量较小,对大家扫墓、踏青影响不大。
防春燥
尽量少碰葱和蒜
厚重的冬衣一件件脱去,本想美美的迎接春意盎然的大自然,可是因为干燥,又脱皮、又过敏,可就不是什么愉快的事了。
除了多喝水、多吃水果、多睡觉外,还有其他需要注意的么?记者特意咨询了杭州市中医院何迎春博士。
何博士表示,春季即使干燥,也不会比秋季强烈,但是春天是滋阴润肺的好时节,应多吃蜂蜜、胡萝卜、南瓜、海带、芝麻等,补充蛋白质、维生素和动物脂肪,尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。"大家可以在家熬点滋阴润肺的粥,例如韭菜粥、荠菜粥、核桃虾仁粥。"
何博士建议,如果嘴唇干燥,可以多食用含有维生素A、C、E的食物。如果想立竿见影,就在睡前在嘴唇上抹些维生素E或者红霉素软膏。
针对春季的过敏多发特性,何博士说,除了减少外出,可以自己在家把黄芪、白术、防风、大枣炖在一起,喝熬出来的汤水,补气、固表、防过敏的效果不错。