来测验一下,您需要断食排毒嗎?
1.早晨起床后四肢酸痛,乏力,感觉睡的像打仗一样。(5分)
2.清晨梳头,发现梳子上的掉发可真不少。(5分)
3.患有风湿症。(10分)
4.腰腹部出现赘肉。(10分)
5.不能每日清晨排便,经常便秘或腹痛。(10分)
6.呼吸道容易“上火”,口中经常有异味。(5分)
7.女性面色暗沉,缺乏光泽,黄气重。(10分)
8.换季时经常皮肤瘙痒。(5分)
9.工作两小时后感到身体倦怠,胸闷气短。(5分)
10.精神压力大,时常感觉焦虑。(5分)
11.食欲不振,消化不良。(10分)
12.睡眠质量不好,多梦。(5分)
13.免疫力下降,春秋流感一来,难逃“流”运。(5分)
14.下肢肥胖水肿,两腿容易疲乏酸疼。(5分)
15.经常腿部抽筋,四肢酸胀或麻木。(5分)
测试结果:
1.0~20分,恭喜你,身体健康,请继续保持。
2.21~40分,您需要注意了,您体内已有少量毒素堆积,需要排毒了。
3.41~60分,说明您体内毒素堆积已较严重,排毒必须提上日程。
4.总分超过60分,您体内已经有非常大量的毒素堆积,如果不马上清除,很可能引发其他不良症状。
【相关阅读】
断食排毒法
准妈妈常食猕猴桃润肤排毒
蔬菜排毒养颜 9大惊人误区必知
缓解便秘 14种食物助清肠排毒
蔬菜皮营养高:番茄皮预防癌症 黄瓜皮能排毒
消脂排毒!9大低卡减肥水果