VIP标识 上网做生意,首选VIP会员| 设为首页| 加入桌面| | 手机版| 无图版| RSS订阅
食品伙伴网,关注食品安全,探讨食品技术
 
当前位置: 首页 » 食品安全 » 营养与健康 » 正文

不同类型餐厅如何点菜

放大字体  缩小字体 发布日期:2011-09-23  来源:长江日报
核心提示:不同类型餐厅如何点菜

  不同类型餐厅如何点菜

  牛排餐:除去烧烤肉中的脂肪,不要酱油或肉汁

  沙拉:注意土豆、通心粉沙拉、培根、腌制蔬菜的摄入; 1勺奶油沙拉酱调料含大约300卡路里;选择深绿色绿叶蔬菜,未加工的蔬菜和水果,瘦火腿肉;选择小份无脂肪或低脂肪的调料。

  中式餐: 要求无油或少放油;选择含大量蔬菜的菜肴;避免蛋卷、甜食、炒米饭、锅贴等

  意大利菜:含红酱(如马瑞那拉调味汁)意大利面是最好的选择,除非调料是用高脂肪的肉类制作的。

  比萨饼:比萨上的肉用蔬菜替代,少放奶酪。

  快餐:选择焙烤三明治,而非油炸三明治。

  总的原则是控制能量的摄入,选择低脂低糖低盐膳食,多吃膳食纤维、维生素和矿物质含量高的蔬菜水果,并选择小份的菜肴。

    【相关阅读】

    外出就餐专家指导

    下馆子点菜10注意:最好少喝汤

    年夜饭饮食攻略:点菜把握总量 人多宜用公筷

    营养专家教你点菜:凉菜选现做的 热菜点清淡的

    营养专家教你 如何正确点菜

    从国宴菜单看点菜都有哪些学问

    吃饭也要学 提醒:点菜注意荤素色彩搭配

编辑:yuanlee

 
关键词: 餐厅 点菜 技巧
[ 网刊订阅 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ] [ 返回顶部 ]

 

 
 
推荐图文
推荐食品安全
点击排行
 
 
Processed in 0.330 second(s), 16 queries, Memory 0.9 M