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大白菜 小白菜 娃娃菜 哪个营养最高?

放大字体  缩小字体 发布日期:2011-12-08  来源:凤凰网

  大白菜:维生素C最高

  虽然单从营养素分析,大白菜并不比其他两种蔬菜更高,但大白菜水分高、口感好,烹调方法多种多样,是老百姓的当家菜。冬日多风干燥,常吃大白菜能起到润肠、帮助消化的功用,大白菜维生素C含量也高于小白菜和娃娃菜,常吃还有护肤养颜的效果。

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编辑:yuanlee

 
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