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九款薏米红豆汤 总有一款适合你

放大字体  缩小字体 发布日期:2011-12-15  来源:老年生活报  浏览次数:3850
核心提示:九款薏米红豆汤 总有一款适合你

  薏米红豆汤+桂圆

  平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人,往往脸上没有血色,精神也不够充沛,甚至心悸、贪睡,感觉头重如裹、心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现,可以在薏米红豆汤中加一些桂圆同煮。

  薏米红豆汤+百合、莲子

  年轻人容易出现烦躁、失眠,或脸上起红疹、痘痘,这都是心火过旺、湿热内扰所致,可以在薏米红豆汤中,加上百合或莲子同煮,或两种都加。

  薏米红豆汤+生姜

  如果着凉感冒了,或是体内有寒,胃中寒痛、食欲不佳,可在薏米红豆汤加几片生姜,生姜性温,能温中驱寒,健脾和胃。

  红豆汤+大枣(红枣)

  妇女产后保养时,喝红豆汤必须去掉薏米,但可在其中加点大枣,大枣能温中、健脾、养血,非常适合产后妇女的调理。

  薏米红豆汤+黑豆

  肾虚的人,可在薏米红豆汤中加一些黑豆。因为黑色入肾,而豆子的形状也和肾十分相似,是补肾佳品。

  薏米红豆汤+黄豆

  现在人常说的脚气病,是典型的湿热下注。可在薏米红豆汤中加上黄豆,食其汤,同时用熬出来的汤洗脚。内外同治,效果甚佳。

  薏米红豆汤+梨

  如果咳嗽,还可以把生梨去皮去核,切成1~2公分见方的小块状,生梨加入薏米红豆汤中同煮,可以润肺、化痰、止渴。

  薏米红豆汤+山药

  山药和南瓜,也可以放在薏米红豆汤中同煮。山药号称“气死小人参”,有的时候,它比大人参的补益作用还大,是补脾胃的圣品,还能强肾固精、润肺益气。

  薏米红豆汤+南瓜

  南瓜能补中益气,有化痰、止痛、杀虫、解毒等作用,功效直接进入胰脏,对保护胰脏,预防糖尿病来说,是非常好的食物。

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编辑:yuanlee

 
关键词: 薏米 红豆 营养 保健
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