VIP标识 上网做生意,首选VIP会员| 设为首页| 加入桌面| | 手机版| 无图版| RSS订阅
食品伙伴网,关注食品安全,探讨食品技术
 
当前位置: 首页 » 食品安全 » 营养与健康 » 正文

根据脾气和情绪选食物

放大字体  缩小字体 发布日期:2012-01-05  来源:现代健康报
核心提示:食疗养生是一种风靡的一种养生方式,情绪不佳的时候,或者想要调整性格的时候,都可以通过食物来达成。

  食疗养生是一种风靡的一种养生方式,情绪不佳的时候,或者想要调整性格的时候,都可以通过食物来达成。

  压力过大时应该吃1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果  赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧。

  感觉悲伤时应该吃菠菜沙拉  甜菜和菠菜等绿叶蔬菜有利于血清素等“好感觉激素”的生成。

  醉酒后应该喝橙汁  橙汁中的果糖使酒精代谢加速25%。其中的维生素C也有助于防止醉酒后的细胞受损。

  需提高脑力时应该吃蓝莓  蓝莓中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤,进而降低老年痴呆症和帕金森症的危险。但不要吃冰淇淋。

  能量不足时应该吃什锦果仁  葡萄干提供的钾有助于身体将糖转化成能量。坚果富含镁,镁对新陈代谢、神经功能及肌肉功能都极其重要。

  肥胖时应该吃烤鸡胸  瘦肉及家禽蛋白能提供能量,加速新陈代谢,既解馋,又减肥。而高蛋白饮食也有助于增强肌肉减肚腩。

    【相关阅读】

    情绪食品成为白领女性首选减压食品

    心情不好时吃什么最好

    常吃九种食物有助改善情绪

    六食物助减压:杏仁调节情绪牛肉增加快乐感

    6款超级食物改善情绪增强体质

    “吃”出完美的性格 不同食物可影响人类的情绪

    8种食物帮你完美逃脱"情绪中暑"

编辑:yuanlee

 
关键词: 脾气 情绪 食物 饮食
[ 网刊订阅 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ] [ 返回顶部 ]

 

 
 
推荐图文
推荐食品安全
点击排行
 
 
Processed in 0.081 second(s), 14 queries, Memory 0.9 M