酒是节日交际应酬时少不了的饮料,每日喝酒适量有助于维护心脏和全身血管的健康,目前认定的适量标准是:每日啤酒720毫升以下,或每日葡萄酒300毫升以下,或每日烈酒90毫升以下,通常女性个子较小,酒量减半。那么酒水与饭菜如何搭配才健康呢?
吃鱼或其它海鲜类时最好喝白酒,吃牛肉时喝红酒,这种配法符合药理原理,这是因为许多海鲜类是高胆固醇食物,喝白酒可提升好胆固醇,降低坏胆固醇,故有解毒作用;鱼油有抗血小板作用,可减低饭后血液的粘稠度,白酒可增加鱼油在肠道里的吸收量;牛肉是高胆固醇和高脂肪食物,对动脉的威胁更大,红酒一面降低坏胆固醇,提升好胆固醇,一面阻止血小板粘在一起,坏胆固醇和血小板粘性高,是促成动脉硬化的两个主角,喝红酒可同时解决这两个问题。
【相关阅读】
喝酒时别点这些菜
盘点含强致癌物的三大食物:腌菜、油炸食品、酒
吃烧烤时别喝酒,慎选下酒菜
炒菜时加酒有助减少油的摄入
喝酒禁忌全盘点:熏腊食品做下酒菜易诱发癌症
哪些菜适合做下酒菜又不伤身
浪漫葡萄酒配菜三大忌