第一:柚子
每100克柚子含有约123毫克维他命C,所以被称为维他命C的宝库,可以去除油腻,当然也有美容养颜的功效。柚皮因为含有精油,煎汤后放到洗澡水,也有美容效果。另外,也可以通过饮料的方式,例如蜂蜜柚子茶来美白。
第二:猕猴桃
它含的维他命C和维他命E不但能美容美白,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。另一方面,猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。
第三:柠檬
柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质作为化妆品和美白产品的原料。柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混合到一定量酸奶、蜂蜜,搅拌均匀后,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,坚持使用一段时间,使肌肤变得柔嫩、有光泽。
第四:西红柿
西红柿可以做成美白面膜。做法是把西红柿洗净了,去除皮之后就拿来榨汁,在汁里面加入少量的面粉,把它们搅拌均匀就可以了,然后敷在脸上几分钟,等它干一点之后,就可以用清水冲洗掉了,这样不仅可以滋润美白肌肤,彻底清除肌肤的污垢和杂质,还可以预防青春痘的生长,有效变细毛孔。
第五:木瓜
把新鲜的木瓜切好之后放到果汁机中榨汁,然后再放进少量的牛奶搅拌它们成泥状。然后用干净的棉签蘸取木瓜汁液轻轻地涂抹在脸上。敷脸大概20分钟后用清水冲洗干净就可以了。这是最有效的美白方法,因为木瓜含有木瓜酵素,具有优良的清洁与柔肤效果,经常被人们用来美白、滋润皮肤。
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