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降火第一菜:白菜

放大字体  缩小字体 发布日期:2012-04-14  来源:辽沈晚报
核心提示:春天气燥,呼吸道系统疾病尤其高发,很多都是肺热惹的祸。

  春天气燥,呼吸道系统疾病尤其高发,很多都是肺热惹的祸。降肺火的首推菜,白菜当属第一。别看它是冬天的主打菜,初春照样扮演降火清热的重要角色。将白菜和百合,再加上点山药一起炒,口感很好。这些都是白色食物,白色入肺,因此清肺火、止咳的效果比较好。大白菜味甘性平,可除烦解渴、清热解毒,对一些肺热咳嗽、便秘者是非常有效的。

  也可多吃芽菜,豆芽菜、枸杞芽及过阵子上市的香椿芽儿等,芽菜大多性平、能清热解毒。同时,由于其生长时有一种“钻”的劲头,常吃能帮助生发阳气,预防上火。

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编辑:yuanlee

 
关键词: 降火 蔬菜 白菜
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