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赵雅芝驻颜术: 适量吃含胆固醇食物可润肤

放大字体  缩小字体 发布日期:2012-04-23  来源:现代保健报  浏览次数:381
核心提示:提到赵雅芝,我们感叹最多的就是她怎么不会变老,虽已过天命之年,但是她依然美艳。她透露她的美容秘诀,说:“保养的第一要务是饮食。我的生活很规律,不偏食,也不是素食主义者,也喜欢吃辣,不过我很注意营养的均衡。”

  提到赵雅芝,我们感叹最多的就是她怎么不会变老,虽已过天命之年,但是她依然美艳。她透露她的美容秘诀,说:“保养的第一要务是饮食。我的生活很规律,不偏食,也不是素食主义者,也喜欢吃辣,不过我很注意营养的均衡。”

  1.人体组织液中的含水量达72%,当体内的水分减少时,就会使皮肤干燥、失去弹性、出现皱纹。所以,女性应多食用蔬菜、水果等食物。

  2.维生素可保持皮肤细腻滋润。尤其是维生素E能抑制衰老。维生素E还能防止脂褐素沉着,使皮肤光泽。

  3.胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满,从而减少皱纹。女性在平时若多吃猪蹄、动物的筋腱和猪皮等富含胶原蛋白的食物,便可有效地延缓衰老。

  4.皮肤细腻在于皮肤内含有大量的透明质酸酶。透明质酸酶可促进皮肤细胞的新陈代谢,增加皮肤的光泽。而只有胆固醇能产生透明质酸酶。可适当摄入富含胆固醇的动物性脂肪。

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编辑:yuanlee

 
关键词: 赵雅芝 护肤 饮食
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