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夏日水果花样年华

放大字体  缩小字体 发布日期:2012-05-18  来源:青岛早报
核心提示:一入夏,新鲜水果就迎来珠圆玉润,妩媚妖娆,这个季节的水果褪却了青涩,性情随和,价格亲民,风格却是百变。水果入菜,在美食的进化史上,应是关键的一环。生吃熟食,做菜入馔,也许大家记忆深处总是有几道水果菜的印记,让人欲罢不能……

  一入夏,新鲜水果就迎来珠圆玉润,妩媚妖娆,这个季节的水果褪却了青涩,性情随和,价格亲民,风格却是百变。水果入菜,在美食的进化史上,应是关键的一环。生吃熟食,做菜入馔,也许大家记忆深处总是有几道水果菜的印记,让人欲罢不能……

  水果与肉的组合

  是绝配

  常常想,第一个将水果入菜的人未必是有心为之,大家都知道吃水果对身体有好处,但天天都是同一种吃法,难免会让人心生厌倦,所以,水果入菜就是图了个新鲜。

  水果与肉的搭配堪称经典,你一定吃过菠萝咕老肉,它跟粤式早茶和叉烧一样,让我们这些北方人吃过念念不忘。菠萝甜美特别的果香,成咕老肉中,得以发挥到极致。

  用水果来炒肉和海鲜,则是新做法。把菠萝、苹果之类切成小块,腌好的肉和海鲜要大火快炒,并加各种调味料,最后放进水果,这种混搭的感觉绝对新鲜。甜咸的味道,你可以当成主菜,也可以作为开胃菜。

  随意水果菜,也能吃出

  好味道

  这个季节满街都是新鲜水果,味道没得说。到菜市场里转转,最受欢迎的当然要数草莓了,一颗颗鲜红的果实饱满坚挺,看起来很诱人,让人满口生津。除了草莓,樱桃也新鲜“出炉”。刚刚上市的樱桃像是一颗颗红玛瑙,鲜嫩欲滴,作为饭后的小甜点,绝对是味觉和视觉上的双重享受。

  吃水果无须刻意,随意的吃法,也有好味道,而且很有生活情调。有超喜欢甜食的朋友,将甜吃到了极致,把水果串成串,把巧克力加热融化,把各种水果放进去滚一下,拿出来就可以吃了。做起来也简单,但是味道却很值得回味。

  水果不仅可以用来做甜品,入菜当主食一样也不逊色。水果比萨和蛋糕是比较常见的,做起来也相当简便。把菠萝、芒果、草莓之类自己喜欢的水果用糖浆泡泡,然后跟芝士混合,按照比萨的做法放进烤箱就成了。蛋糕也一样,不过,这水果是在蛋糕烘焙之后,晾凉了才加的。

  水果菜尽量保证

  原汁原味

  保证水果菜 “原汁原味”,很重要。一位刚刚退休的大姐,为了补养身体,买了海量木瓜,一天一个木瓜吃不下,就一般做沙拉,一半打成汁水蒸蛋羹。木瓜在烹煮之后显得格外甜滑,又富含维生素和蛋白质,这份甜品居然为她打发了更年期的烦恼与无聊。

  一些厨师的建议或许可以减少不必要的“美食弯路”:要考虑水果与材料的味道是否配合,保留水果的本质和本味,而且不能让它喧宾夺主,水果中的水分和糖分含量高,口味要尽量清淡。

  无论做简单的千岛酱水果色拉,还是复杂的水果与肉类组合,趁着正值盛节勤加练习,才不负这水果的“花样年华”。

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编辑:yuanlee

 
关键词: 夏季 水果 营养 搭配
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