VIP标识 上网做生意,首选VIP会员| 设为首页| 加入桌面| | 手机版| 无图版| RSS订阅
食品伙伴网,关注食品安全,探讨食品技术
 
当前位置: 首页 » 食品安全 » 营养与健康 » 正文

荷叶粥是天然降压药

放大字体  缩小字体 发布日期:2012-06-04  来源:现代保健报  浏览次数:312
核心提示:初夏气温变化无常,生活中很多人都被“火气攻心”,出现了口干舌燥、尿多便干、食欲不振的上火症状。这时除了细心监测血压,及时调整用药外,经常喝清香的荷叶粥不仅能够清热去火,还有天然降血压的功效。

  初夏气温变化无常,生活中很多人都被“火气攻心”,出现了口干舌燥、尿多便干、食欲不振的上火症状。这时除了细心监测血压,及时调整用药外,经常喝清香的荷叶粥不仅能够清热去火,还有天然降血压的功效。

  荷叶中提取的荷叶碱能够扩张血管,起到降血压的作用。荷叶中富含的黄酮类物质,是大多数氧自由基的“清除剂”,可以增加冠脉流量,对急性心肌缺血能起到保护作用。因此,血压高的人群、尤其是中老年人,喝一碗荷叶粥相当于吃了“天然降压药”。在粥里还可以再放点枸杞、绿豆,有和中养胃的疗效。

  具体做法:大米100克,荷叶(鲜30克或干10克),枸杞10粒。荷叶洗净,浸泡30分钟,放入已大火烧开放入米的水中,开锅后改小火慢慢熬煮,待米涨大黏稠后起锅,喝时可适量加点蜂蜜。干荷叶在超市、中药店都能买到,也可以自己制备。

    【相关阅读】

    干荷叶泡水喝有养生功效 可助人快速消瘦

    荷叶粥,降血压

    夏季喝荷叶粥可祛暑清热养胃

    “中伏”接“大暑”热到极点 荐老冬瓜鲜荷叶绿豆汤

    南方“小暑”多暑热交织 宜喝老冬瓜鲜荷叶汤

    消暑降温食用药膳粥 荷叶莲藕最宜食欲不振者

    荷叶山楂薏米减肥茶

编辑:yuanlee

 
[ 网刊订阅 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ] [ 返回顶部 ]

 

 
 
推荐图文
推荐食品安全
点击排行
 
 
Processed in 0.128 second(s), 13 queries, Memory 0.96 M