过年过节“蛋白粉”是热销礼品，一些人也把蛋白粉当做日常饮食。其实，蛋白粉并非适用于所有人群。成年人每天需50~70克蛋白质，完全可通过“吃饭”满足。如额外补充，不但无法起到营养作用，长期吃还会至“高蛋白负荷”状态，损害肝肾功能，增加钙流失。
【相关阅读】
蛋白粉真的需要吃吗
蛋白粉影响抗过敏药 当心保健品与药物“相克”
哪些老人要吃蛋白粉？
蛋白粉并非健康人补充剂 专家称以自然膳食为主
发布日期：2013-03-27 来源：西安商报
