我们在日常生活中必须要知道。尤其是一些肠胃功能不好的人群，知道肠胃吸收不好怎么办，才能够有效的促进身体的恢复。
患有肠胃疾病的人在日常生活中一定要注意，必须要遵守清淡的饮食原则，同时还要注意食物必须要容易消化，这样才不会给肠胃带来不必要的负担从而加重肠胃疾病。同时患者还要特别的注意一点，日常三餐还要做到少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食，这些不良的饮食习惯都会影响到肠胃的恢复。
因此专家建议，肠胃功能不好的人群在平时不妨多吃些玉米、莲子等食物，在这些食物中都富含有大量的淀粉，非常利于人体的消化以及吸收，同时还具有健脾益气的功效。
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