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秋季喝点静心宁神的自调果蔬汁

放大字体  缩小字体 发布日期:2013-09-12  来源:浙江在线
核心提示:秋季喝点静心宁神的自调果蔬汁
   柠檬葡萄紫甘蓝汁
 
  功效:抗衰老防辐射,生津健脾
 
  用料:柠檬1个、玫瑰香葡萄150g、紫甘蓝100g
 
  做法:1、将柠檬去皮,果肉取出去籽备用。
 
  2、葡萄冲洗后,放入混了少许面粉的水中浸泡,时间大约为半小时左右,取出后再次反复冲洗干净。
 
  3、紫甘蓝洗净,撕成大片备用。将柠檬、葡萄、紫甘蓝和约250ml清水放入果汁机中,搅打出汁过滤即可。
 
  茉莉香西芹柠檬汁
 
  功效:降脂降压,清通肠道
 
  做法:1、将茉莉花浸泡后洗净,西芹洗净,去掉老筋,切成小段备用。
 
  2、将黄柠檬洗净,去掉外皮,取出果肉。再将黄柠檬和茉莉花、西芹一起放入果汁机内,加入250ml清水搅打出汁过滤,最后调入蜂蜜即可。
 
  黄瓜紫苏金桔芦荟汁
 
  功效:美容养颜,延缓衰老
 
  做法:1、食用芦荟洗净后,将外皮去掉,留下中间的瓤,切块备用。紫苏叶洗净,放在一旁备用,金桔洗净去核备用。
 
  2、黄瓜仔细搓洗干净后,去掉两端,切块,和芦荟、紫苏叶、金桔一起放入果汁机中,再加入约300ml清水搅打出汁过滤,加蜂蜜搅拌均匀即可。
 
  陈皮小黄瓜苹果汁
 
  功效:抗癌排毒,延缓衰老
 
  做法:1、小黄瓜洗净,去掉两端后,切块备用。陈皮浸泡备用。
 
  2、苹果洗净去核,最好不要去皮,因为苹果皮里面也有许多营养。将苹果切块备用。
 
  3、将黄瓜、陈皮、苹果和白砂糖加入约400ml清水,放入果汁机中搅打出汁即可。

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编辑:yuanlee

 
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