有人质疑她，这是为了“变瘦”、“变美”去伤害自己的身体，她只能发文回应：我对自的外形没有任何不满意，手术最主要的目的是治病。

原来，在29岁的时候，她就已经确诊了糖尿病。

随着病情的加重，她开始需要每天注射胰岛素来稳定病情。

有一次，她甚至在综艺节目上，就直接拿起针管往身上一扎，吓坏了一旁的张雨绮。

对于病情已经非常严重的她来说，切胃就成了一个无奈的手段。

而这一年，她也才35岁。杨天真不是年纪轻轻就患上糖尿病的个例。

曾经代表中国队拿到亚运会电子竞技项目金牌的选手简自豪，在23岁这一年发表了退役声明。

因为压力、饮食不规律、熬夜，他在体检时查出了糖尿病。

半年的吃药、运动、控制饮食，病情却没有好转。

他原本还能征战几年，他还没有拿到自己梦寐以求的全球总决赛冠军。但他只能选择跟自己的青春说了再见。

曾几何时，我们都以为，糖尿病是老年病，再怎么样也至少要过了40岁才会得的病。

但事实上，我们都错了。

中国，作为世界上糖尿病患者最多的国家，足足有1.298亿的人患有糖尿病。

而在这1.298亿人里面，至少有400万人，在18到29岁之间；有1300万人，在30-39岁之间。

糖尿病，已经悄悄瞄准了这群人。

他们，或是刚刚踏入社会，还在为生计而奔波；

或是准备结婚、准备生子，憧憬着更美好的明天。

却在悄无声息之中，被糖尿病“毁”掉了下半生。

糖尿病的可怕之处在于，它是不可治愈的。

它对于病人的影响，终此一生。

就拿所有糖尿病人都必须遵守的一点来说——饮食控制。

这四个字乍看之下好像轻飘飘的，但落到每个糖

尿病人身上，却是一座大山。

要知道，最可能患上糖尿病的人，正是那些最喜欢吃吃喝喝的人。

但患上了糖尿病，却意味着，他数十年的爱好、习惯都被剥夺了。

广东的糖水、四川的甜烧白、江南的鸡头米......都将与自己无关。

秋天第一杯奶茶？肥宅快乐水？生日蛋糕？也必须说再见。

跟人聚餐、应酬的时候，别人在大鱼大肉，看着曾经自己最爱吃的食物，糖尿病人却只能在一边，默默算着血糖。

在他们眼里，糖尿病改变的不仅仅是饮食，而是他们生活的质量。

当病情发展到，运动与饮食控制并不能稳定血糖的时候，就该吃药了。

这个药，也就是所谓的“降糖药”。

但“降糖药”也不是完美的，就拿现在最常见的二甲双胍来说。恶心、呕吐、腹泻这样的副作用，也会时常发生。

而且，药物都是有耐受性的。

时间一长，两粒到四粒；一种到两种......

你的身体，也再离不开药物。

对情况严重的糖尿病人来说，打胰岛素针是必经之路。

节目里，杨天真就说过一句这样的话：

“每天需要扎自己这个事情，真的蛮需要勇气的”。

打胰岛素针最佳的位置是腹部，一般一天三针的话，一年下来就得打超过一千针。

有人形容，“肚皮上都是胰岛素的味道”。

有时候，打针还会成为一件难以启齿的事情。

在公司上班时、在外聚餐时，为了避开别人异样的目光，还得藏好针头，躲到卫生间去打。

这样的情况有时候会成为尴尬的“闹剧”——有同事以为是吸毒，打电话报警了。

这不是笑话，而是北京应急总医院医生遇到的真实案例。

如果说以上，还可以“慢慢就习惯了”的话。

有一种痛苦，还可能危及生命，那就是并发症。

当糖尿病越发严重，糖尿病的并发症也随之而来。

视网膜病变会导致失明、糖尿病足可能需要截肢、肾功能衰竭需要每月透析......

至于心梗、脑梗，更是有死亡的风险。

在中国，每年有超过80万人死于糖尿病引发的各类并发症，这个数字比肺癌还多了20万。

对糖尿病人来说，糖尿病就像人生的分水岭。

在患上糖尿病之前，你的人生是彩色的。

患上糖尿病之后，你的人生可能就变成了灰色。

为什么越来越多的年轻人患上了糖尿病？

我们首先要知道，糖尿病是怎么出现的。

正常来说，糖分解为葡萄糖进入血液，也就是血糖。

每一次摄入大量的糖，血糖迅速升高，胰脏就会分泌胰岛素。

然后肌肉细胞感应到胰岛素的出现，就会立马吸收、利用葡萄糖。

血糖自然也就降低了。

但胰脏是一台寿命有限的机器，一次又一次地大量摄入糖后，胰脏工作的越多，这台机器就越快废掉。

而肌肉细胞则像城市的下水道，越来越多的脂肪就是城市里的各种垃圾，当垃圾堵满了下水道，它也就失去了吸纳雨水的能力。

按照原本的节奏，它们会在40岁后才慢慢出现问题。

但年轻人们的生活习惯，却把这一天大大提前了。

对于当代年轻人来说，高糖、高脂肪早已是生活的常态。

很多人，都过上了“无糖不欢”的生活。

就拿奶茶举例。

一杯750ml的奶茶含有99g的糖，哪怕标明为“无糖”的奶茶，含糖量都超过50克.

而在世卫组织的建议中，成年人每天添加糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下。

随便一杯奶茶，糖就超标了。

更何况，除了奶茶，还有蛋糕、冰淇淋、可乐、巧克力。

还有你吃的菜、喝的果汁通通都有添加糖。

这就相当于你的胰脏，正以数倍于一般人的速度，超负荷工作，走向“死亡”。

而且，我们生活中，还有很多“隐形糖”——一些升糖指数较高的食物。

所谓“升糖指数”，就是一种食物吃进体内后，对血糖的影响程度。

升糖指数越高，血糖升得就越快，你的胰脏就越劳累。

以下这些食物，都是你想象不到的“隐形糖”：

白米饭、小麦面条、白面包、馒头、南瓜、荔枝、龙眼、西瓜......

在隐形糖与添加糖的合力之下，你的胰脏，早晚不堪重负。

糖尿病的另外一个重要诱因，是脂肪摄入的不断增加。

这在我国肥胖率的变化上也能看出。

2004年到2014年这十年间，中国成年人的肥胖率从3.3%上升到了为14.0%。

更让人担心的数据是，18岁以下的肥胖人数，已经达到了1.2亿人。

这些人，不是已经糖尿病，就是走向糖尿病的路上。

这一切，都与我们的生活方式逃不开关系。

吃——无论是烧烤、火锅还是油炸食品，里面涉及到的油脂，是脂肪爆炸的元凶。

坐——每天在办公室久坐，没有运动的习惯，脂肪只摄入不消耗，细胞就被越来越多的脂肪“堵”住了。

睡——年轻人的睡觉时间，从11点推迟到了1点。熬夜导致的消化系统、肝脏出问题，也是脂肪积攒的帮凶。

从无糖不欢到脂肪爆表，年轻的人们一错再错，与糖尿病越来越近。

换句话说，不是糖尿病正在悄悄瞄准年轻人。

而是自我放纵的年轻人，一头栽进了糖尿病之中。

很多人可能都觉得，糖尿病离自己还有很远。

如果你有这个想法，那么有一个数据你必须知道：

中国有35%的成年人，都处于糖尿病前期。

什么叫糖尿病前期？

简单来说，就是血糖指标超出正常标准，却又没有达到糖尿病诊断标准。

这些人的胰脏已经出现了损伤，血糖调节的功能已经出现了下降。

而这个过程，通常是不可逆的。

也就是说，如果糖尿病前期的人不改变自己的生活习惯，确诊糖尿病就是一件必然会发生的事情。

所以，不要觉得自己好像很健康，就觉得糖尿病跟自己毫无关系。

危险，往往就潜藏在轻视之中。

其实，人的本性就是嗜甜的。

糖，也是人类最原始的快乐源泉。

但生而为人，不该只有追求着本能的欲望，还要有控制自己身体的理性。

我们完全不必要，为了前半生的欢愉，付出后半生的痛苦。

我更希望，我们终此一生，都能像孩时那样，保留“吃糖”的快乐。

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