夏天吃菜是不是应该多加点盐啊？

已解决

悬赏分：0 提问时间 2007-08-16 20:45 - 解决时间 2007-08-16 23:57

盐加少了乏力，多了对健康不利，怎么做到适中？

共 5887 次关注提问者：后江

支持(0) | 反对(0) 最佳答案

夏天天气热，容易出汗。而排汗时会把身体当中的盐份排出体外，
但最好别在菜里加盐．可以少量喝点淡盐水！
盐食用过量也不好
世界卫生组织建议，盐的摄入量每人每天应控制在6克以下，即在6克这个最高限量内尽量降低用量。

回答者：风中百合 2007-08-16 23:57

提问者对答案的评价：
唉，看来卫生监督所在大家心目中的地位还是很低的。

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