凉拌毛豆
原料:毛豆(青色未剥皮的黄豆,剪去角)400g
调料:盐5-8匙 色拉油2匙 干红尖椒1个(切段) 生姜2片 斋蚝油1匙 芝麻油1/2匙。
做法:
1、锅中加水适量,至少能淹住毛豆,倒入毛豆,加盐5-8匙。煮沸后,再大火煮2-5分钟,程度以入味、断生为准,捞起,沥干。
2、锅烧热后,入色拉油,转小火,入尖椒、姜片,出辣味后,将尖椒、姜片择出,入毛豆,生抽、斋蚝油拌匀,淋芝麻油,再拌匀即可装盘。
说明:
1、一般毛豆不易入味,是由于煮毛豆时盐放得少了(比正常放盐多几倍),但究竟放多少盐适合,要根据烹饪者自已摸索。
2、煮毛豆的时间很关键,以自己喜欢为准,毛豆煮太老,营养流失多;太嫩则有生吃的感觉。
3、我所在的武汉市售出毛豆有两个品种,一种颗粒小,坚硬、颜色淡、难煮熟。一种颗粒大,颜色深绿、易煮熟。以后者为佳,有时凉拌毛豆不好吃,只是因为买的毛豆不好的原因,可能跟烹饪水平无关。
再及:凉拌毛豆是一道家常菜,几乎人人会做,,但要做到咸淡合适、入味好吃则不容易,关键是放盐,要在在煮毛豆时间一定的基础上,再确定放盐多少。
原料:毛豆(青色未剥皮的黄豆,剪去角)400g
调料:盐5-8匙 色拉油2匙 干红尖椒1个(切段) 生姜2片 斋蚝油1匙 芝麻油1/2匙。
做法:
1、锅中加水适量,至少能淹住毛豆,倒入毛豆,加盐5-8匙。煮沸后,再大火煮2-5分钟,程度以入味、断生为准,捞起,沥干。
2、锅烧热后,入色拉油,转小火,入尖椒、姜片,出辣味后,将尖椒、姜片择出,入毛豆,生抽、斋蚝油拌匀,淋芝麻油,再拌匀即可装盘。
说明:
1、一般毛豆不易入味,是由于煮毛豆时盐放得少了(比正常放盐多几倍),但究竟放多少盐适合,要根据烹饪者自已摸索。
2、煮毛豆的时间很关键,以自己喜欢为准,毛豆煮太老,营养流失多;太嫩则有生吃的感觉。
3、我所在的武汉市售出毛豆有两个品种,一种颗粒小,坚硬、颜色淡、难煮熟。一种颗粒大,颜色深绿、易煮熟。以后者为佳,有时凉拌毛豆不好吃,只是因为买的毛豆不好的原因,可能跟烹饪水平无关。
再及:凉拌毛豆是一道家常菜,几乎人人会做,,但要做到咸淡合适、入味好吃则不容易,关键是放盐,要在在煮毛豆时间一定的基础上,再确定放盐多少。