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哪种燕麦片营养成分高?

已解决 悬赏分:0 提问时间 2007-09-10 16:43 - 解决时间 2007-09-11 10:47
透明袋装的燕麦片就是一般都一粒都很大的那种好像没有经过什么加工吧和那种一大包里面装的好几小包的那种里面有奶粉什么的,这两种哪种更有营养呢?
12703 次关注     提问者: 艺艺  
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燕麦片本身营养价值已经很高,做为主食,即便不加入其它营养成分已经很好了。商家加入一些营养素,一方面是真诚地希望改善产品品质,另一方面是一种宣传方式,吸引消费者优先购买它。一些“麦片”产品本身含有燕麦的比例很小,即便加入其它营养素,如钙、蛋白质等,实际上并不比纯燕麦片营养价值更高。千万不要以为加入一些营养素之后,加工产品就一定会胜过天然产品。

混合麦片一般加了奶粉、豆粉、核桃、杏仁等。奶粉和豆粉有效地补充了纯燕麦片的蛋白质含量,核桃、杏仁中含有的油脂则会大大增加能量的摄入。但它们共同的缺点是都添加了白砂糖,增加了热量供给。这种类型的燕麦片更适合儿童和青少年等对能量需求较大的人群。
  回答者: quanxin   2007-09-11 10:47   


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