龙枣炖羊心·安神助眠

　　〔原料〕 龙眼肉、大枣各20克，羊心1个，盐、酱油各适量。 
　　〔制法〕 将羊心用清水洗净，切成小块，将大枣洗净。将羊心、大枣与龙眼肉放入砂锅内，加适量清水，文火炖煮，羊心块熟烂时加入盐、酱油适量即可。 
　　〔功效〕 补心脾，益气血。 
　　〔用法〕 每日1次，连食数日。 
　　〔应用〕 适用于心脾两虚引起的失眠。