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九大坚果营养禁忌-2

发布日期：2008-06-13

核心提示：葵花子每天吃一把葵花子，就能满足人体一天所需的维生素E。葵花子所含的蛋白质可与肉类媲美，特别是含有精氨酸。常食葵花子对预防冠心?⒅蟹纭⒔档脱?梗?；ぱ?艿?杂幸欢ㄗ饔谩Ｒ窖Ъ胰衔???ㄗ幽苤问?撸?銮考且淞Γ?栽し腊┲ⅰ⒏哐?购蜕窬?ト跤幸欢ㄗ饔谩

葵花子每天吃一把葵花子，就能满足人体一天所需的维生素E。葵花子所含的蛋白质可与肉类媲美，特别是含有精氨酸。常食葵花子对预防冠心病、中风、降低血压，保护血管弹性有一定作用。医学家认为，葵花子能治失眠，增强记忆力，对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定作用。

关键词：坚果营养