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四种水果让你成为水果美人-3

放大字体  缩小字体 发布日期:2008-07-15
核心提示:草莓营养价值高,它的维生素C含量极为丰富。科学研究证实,维生素C可消除细胞间的松弛或紧张状态,使脑细胞结构坚固,皮肤细腻有弹性。草莓的磷含量是苹果的5倍,钙的含量是鸭梨、苹果的3-5倍。此外,它还含有维生素B1、B2、胡萝卜素、核黄素、氨基酸、果胶及矿物质等

 

草莓营养价值高,它的维生素C含量极为丰富。科学研究证实,维生素C可消除细胞间的松弛或紧张状态,使脑细胞结构坚固,皮肤细腻有弹性。草莓的磷含量是苹果的5倍,钙的含量是鸭梨、苹果的3-5倍。此外,它还含有维生素B1、B2、胡萝卜素、核黄素、氨基酸、果胶及矿物质等,这些营养素对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长具有良好的保健作用,对老人和儿童大有裨益。最主要的是它含有一种叫天冬氨酸的物质,可以帮助消脂排毒,达到减肥的目的。

 

 
关键词: 水果 美人
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