湘妹子小杨饮食口味很重，炒菜少放点盐就会嫌没有味道。其实，法国有句俗语，叫做“美女生在山上，不生在海边。”据了解，住在海边的女性平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹，而山区的女性较少吃盐，皮肤往往光滑细腻。
中国美容时尚报社社长兼总编辑张晓梅对记者表示，这种说法有其道理，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用，如果吃盐过多，体内钠离子增加，会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，皱纹增多。所以，广大爱美的女性如果要想皮肤好，平时在饮食口味上不要养成喜欢多吃盐的浓重口味，比较科学的是每天盐分摄入量不超过6克，然后要多喝水，帮助皮肤排毒。而且，低盐饮食不仅对皮肤好，对身体健康也有帮助。
