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流感季节如何增强免疫力?

放大字体  缩小字体 发布日期:2009-05-14  来源:中国经济网  浏览次数:353
核心提示:卫生部11日通报,由美国回四川探亲的一名中国留学生被确诊为我国内地首例甲型H1N1流感病例。目前相关部门正积极实行卫生防范措施,全力制止疫情在我国传播。而对大多数普通人来说,面对突如其来的病毒,最关注的还是如何预防与应对。北京友谊医院郝医师指出,增强内在

    卫生部11日通报,由美国回四川探亲的一名中国留学生被确诊为我国内地首例甲型H1N1流感病例。目前相关部门正积极实行卫生防范措施,全力制止疫情在我国传播。而对大多数普通人来说,面对突如其来的病毒,最关注的还是如何预防与应对。北京友谊医院郝医师指出,增强内在抵抗力,增强防御病毒侵袭的能力非常重要。在百度等搜索引擎的统计中,“如何预防甲型H1N1流感”在短时间内迅速成为了热门关键词,牛奶、大蒜等与“免疫力”相关的食物,也成为热议焦点。

    日前,记者走访了京城几家大型超市,牛奶柜台前销售热烈。在北京联华超市某门店,记者发现,在短短二十多分钟内,共有十几位消费者选购了包括特仑苏等高端牛奶在内的牛奶产品。促销员告诉记者,“甲型H1N1流感”爆发以来,乳制品的销量增长了约三成,走货最快的是蛋白质含量高的高端牛奶产品。

    一位购买了两箱牛奶的消费者表示,“以前看到很多专家在电视和报纸上说,多喝牛奶能够增强抵抗力。现在甲型H1N1流感还没有疫苗,多喝些牛奶增强免疫力,身体更加健康总是没错的。”

    记者也联系采访了国内最大的乳品供应商蒙牛乳业集团。蒙牛副总裁姚海涛表示,蒙牛内部的统计数据也显示,近期产品的销量显著增长,“蒙牛已经做好加大产能的工作部署计划,确保牛奶的正常和充足供应。”

    多喝牛奶提升免疫力并非空穴来风。路透社报道指出,卫生专家分析认为,甲型H1N1流感对于免疫力低下人群威胁更大。“甲型H1N1流感让人们又开始更加关注自身健康。从提高自身免疫力的角度讲,坚持每天适当的运动锻炼和合理饮食,都非常必要。”北京大学第三医院运动医学研究所常翠青博士告诉记者,“利用合理饮食促进机体健康,增强机体免疫力,首先应注重平衡膳食,结合自己实际的饮食情况调整膳食结构,先补缺口,比如我国居民整体膳食结构中缺乏奶和奶制品摄入,所以首先应适当增加牛奶和奶制品摄入。”

    “免疫力的增强不是一蹴而就的。养兵千日,用在一时,只有长期坚持适量运动和合理营养,才能增强体质,以便在流感袭来时‘有备无患’。”常博士补充道。“抗击非典功臣”、中国工程院院士、著名呼吸病学专家钟南山教授也曾在采访中公开表示,借助运动和饮食增强自身免疫力应该是最简单的方式,自己10多年来一直坚持服用维生素,“牛奶天天喝、篮球周周打”。

    卫生部发言人毛群安指出,目前国内疫情防控还处于一个仅有输入性病例的情况,是可以控制的,公众不必恐慌,只要注意自己的日常生活就可以了。专家强调,在甲型H1N1流感病毒的疫苗尚未研制出之前,市民要坚持正常的饮食休息,经常锻炼身体,多喝牛奶多运动以提高自身的免疫力,积极预防甲型H1N1流感。

 
关键词: 流感 免疫 牛奶
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