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美味有营养 "烤"你的健商 烧烤的do和don't

放大字体  缩小字体 发布日期:2013-01-08  来源:爱美网
核心提示:美味有营养 "烤"你的健商 烧烤的do和don't

  Do 摆放有窍门,烤出漂亮的菱形格!

  很羡慕那些能把牛排烤出漂亮菱形格子的专家吧?其实很简单,先把肉呈45°斜着排放在烤架上,两分钟后换个倾斜方向还呈45°角再摆一次,漂亮的“黑钻石”自动就显现出来啦。

  Don't 腌制和揉搓,别省略

  虽然在烧烤时也要刷调料,可之前的腌制一定不要偷懒省略掉。而且在腌制的时候一定要加一些“酸”,比如柠檬汁,一点醋,一杯葡萄酒等,它能帮助肉类变得柔软嫩滑——如果能加一勺橄榄油再用手揉搓一下腌好的肉,烤出来的肉会更加入味!

  Do 液体调味料,最后涂

  蜂蜜、酱油、各种味道的酱料 这是烧烤不可或缺的美味元素,但一定要在烤肉快“下架”之前再涂,如果酱料刷得太早,你的烤肉表面很容易就会变成黑乎乎的一团糟。

  Don't 腌制时间别太短

  在烤前要把肉腌多久可是很有讲究的,根据肉的种类和“个头”,腌制时间可是一点都不能马虎哦:鱼肉和小块的鸡肉要在冰箱里腌制15 30分钟,比手掌大一圈的鸡胸肉要腌制1个小时左右,厚厚的牛排要腌4个小时,整个的猪肘和大块的羊肋排一定要在冰箱中腌一整夜,否则会大大降低烤肉的美味滴。

  Do 翻肉要注意,2分钟是关键

  等不及吃肉的小馋猫总是会不停地把鸡翅、牛排翻来翻去,这对“催熟”烤肉没有一点帮助不说,还特别容易烤出“外焦里生”的失败作品。要记住,肉的每面都要至少烤到2分钟以后再翻到另外一面,除了让烤肉内部吸收到足够的热量以外,还能让蛋白质充分析出,否则,哼哼,烧烤架马上就变黑!

  Don't 烤肉多汁别按压

  用烤肉铲按压正在吱吱冒油的鸡翅和羊排是很多女孩子的习惯动作,这会让鲜美的肉汁通通滴在炉火中,白白浪费了烤肉最美味的精华,谁会喜欢吃干柴一样的烤羊排呢?

  Do 馋猫,等等再吃

  刚烤好就迫不及待要放进嘴里?等上3分钟吧!肉中的汁水和调味料会随着温度渐渐降低而被充分吸收进去,等等再吃味道和口感会更好。如果是大块的烤肉,则最好等上5分钟以后再切开分给大家,不然鲜美的肉汁就都会白白浪费在切肉板上啦!

  Don't 烤架“拥挤”不可取

  每次都把烤肉摆满一整个烤架?太贪心!烤架过于“拥挤”会影响炉下的火苗,肉类不容易形成焦脆的表皮不说,鸡肉和鱼肉等比较娇嫩的肉类也会轻易就烤过头。给烤架也“留个白”吧,每次大概使用70% 80%左右的烤架空间为最佳,肉与肉之间也要留两指宽的距离。

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编辑:yuanlee

 
关键词: 烧烤 禁忌
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