经常吃氨基酸会有副作用吗？

如果是补充适量的必须氨基酸，则是很好的。
如果是消化道对蛋白质相关的食物分解代谢有问题，也是要适量补充氨基酸的。
如果是盲目的过量的补充，当然不好啊，因为人体对各种营养物质的需求有一个限度，少了会生长发育不良；多了同样有害。比如说摄取氨基酸过量，首先 是浪费钱财；其次，你的消化道还不一定可以全部吸收，即使吸收了，一部分用于合成你身体需要的相关蛋白质和多肽，如果氨基酸还有剩余，则要通过相关途径转 化为糖类或者脂质，这可能会引起糖尿病或者肥胖等相关疾病。还有多的氨基酸要分解代谢，同时把代谢废物排出体外，这势必增加身体排泄系统的负担……
总之，要注意身体需求，合理补充各种营养物质。