无糖饮料 糖尿病人可以喝吗？

1.从糖尿病患者的健康来说，首先要选择的是白开水。白开水除了满足我们人体需要的水分外，还有钾离子、钙离子、镁离子等人体需要的微量元素。水烧开后，水的分子排列比较紧密，同我们身体里的细胞的表面张力是相等的。所以，人喝白开水后，很快就可以被吸收。白开水可以改善人的血液粘稠度，同时加速血液循环，使体内的废料加快排出。

其次是喝茶。茶叶具有特殊的营养和药理功能，特别是绿茶、乌龙茶等，里边含有30多种抗癌物质。所以，常饮茶也是抗癌防癌的一种重要方法；茶还能调节人的脂肪代谢，有降糖和降血脂的作用；茶还可以刺激人体的胃肠蠕动，防止便秘，可让身体里物质代谢产生的废物尽快排出体外。所以，茶是一种很好的保健饮料。

第三是无糖饮料。目前，市场上有一种低聚糖饮料，这种饮料不增高人体的血糖，也不会使人发胖。低聚糖的好处是：补充水分；解决糖尿病人想吃糖的愿望；刺激肠道合成双歧因子，双歧因子可以调节人的消化功能，可以刺激肠道合成B类维生素。所以，低聚糖饮料是比较适合糖尿病患者。但在选择时，应注意查看产品的成分含量。