1、种子繁殖  ①采种。秋季当小籽粒变为黄褐色时，及时采集成熟的种子，晒干，除去杂质，装入布袋置于干燥通风处贮藏备用。②育苗。春季于3—4月，秋季于9—11月在整平耙细的苗床上按行距15—20厘米开浅沟（4—6厘米）条播，播幅宽10厘米，沟底撒上适量火土灰，沟内浇水或稀薄人粪尿，然后均匀地撒上用细土拌好的种子，上面再撒一层薄薄的细火土灰或细黄土，最后盖上稻草等覆盖物。苗床经常保持湿润，一般半个月左右发芽出苗。出苗后揭去盖草，加强苗期管理，苗高5厘米左右移栽大田。③直播。一般于春天进行，在整好的畦面上，按行距30厘米开沟，沟深3—5厘米，用细火土灰或细黄土拌匀的种子均匀地撒入沟内，薄薄地覆上一层细肥土，再盖上草，保持土层湿润。半个月左右出苗，齐苗后揭去盖草，搞好苗期管理，每亩用种量1公斤。

2、分株繁殖  在秋季收获后，将老蔸带须根一同挖出。选生长健壮，无病虫的根蔸，分成数个小蔸，然后在整好的栽种地上，按行距30厘米、株距7—10厘米挖穴，每穴栽入一小蔸、栽后覆土压实，施入稀薄的人畜粪水，翌年春季萌发出苗。