选用种植抗虫或耐虫大豆品种。尽量选无荚毛和荚毛弯曲、木质隔离层结构好、入荚死亡率高的大豆品种。在当地合法的种子销售部门选购适合本区域种植的大豆种。
　　
　　合理轮作，增加虫源地中耕次数。应尽可能避免重茬，特别是在化蛹（八月初）和羽化期（八月中旬）增加铲趟，可减少羽化，减轻为害。
　　
　　翻耕豆茬地。大豆收割后进行秋翻，秋耙，可破坏幼虫的越冬场所，提高越冬幼虫死亡率。
　　
2、药剂防治
　　
　　于8月初至8月20日成虫盛发期期间，日落前在田间见到成虫成团飞舞为成虫盛发期，此时应进行药剂防治。
　　
　　在大豆封垄好的情况下，可用敌敌畏熏蒸。即每亩用80％敌敌畏乳油100～150毫升（间作地用药量适当增大），将高粱或玉米秆切成20厘米长段为载体，一端去皮留穰沾药，吸足药液制成药棒，将药棒未浸药的一端插在豆田内，每200根浸沾一斤原药，每亩约用40-50根药秸，每隔5-6垄插一行，每隔6米插一根。要注意敌敌畏对高粱有药害，高梁间种大豆地不宜采用，距高粱20米以内的豆田内不能施用。此种方法防效可达90%以上。
　　
　　封垄不好时可用菊酯类等药剂喷雾防治。在蛾峰期适时用药，每亩用2．5％溴氰菊酯75毫升加水1—2倍在成虫盛发期和成虫打团飞后5—6天进行超低容量喷雾；或用2％杀螟松粉剂、1．5％甲基1605粉剂喷雾，每每亩2—3公斤；或每亩用25%辉丰快克乳油20－30毫升，或25%快杀灵乳油20－30毫升，或2.5%功夫乳油20毫升，或2.5%敌杀死乳油每亩20－30毫升，或4.5%高效氯氰菊酯乳油20～30毫升对水30公斤喷雾，喷药时要注意雨天对药效的影响。
　　
3、生物防治
　　
　　主要利用螟黄赤眼蜂和白僵菌进行防治。
　　
　　在8月上旬成虫产卵盛期放赤眼蜂一次，每亩米放 1万头蜂，5天后第二次放蜂，每亩放1万头蜂。释放方法：首先要按照放蜂量、放蜂点数及有效赤眼蜂头数，将赤眼蜂成品蜂卡撕成小块，用针线别（缝）在放蜂点大豆植株杆上部。
　　
　　在8月末大豆食心虫幼虫脱荚入土前，用白僵菌菌土防治幼虫。方法是将每克含30亿活孢子的白僵菌菌粉按2：50的比例配置成菌土，洒入田间或垄台上，使幼虫被白僵菌菌丝侵染而死亡。