人们常说:“大暑、小暑,有食懒煮。”这说明了天气炎热对人体的影响。为防暑降温,现介绍几款防暑茶,供读者选用。
1、绿豆酸梅茶
绿豆100克,酸梅30克,白糖适量(后下),水煎,待凉后代茶饮。有清凉解毒,生津止渴的作用。
2、苦瓜茶
鲜苦瓜切断去瓤,纳入茶叶接合,悬挂通风处阴干。将外部洗擦干净,连同茶叶切碎、混匀。每天取10克放入保温瓶内,沸水冲泡,代茶饮。能消暑,明目、解暑、祛湿。
3、消暑解毒茶
银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶。具有祛暑清热解毒功效。
4、消暑明目茶
取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,能清热解毒,降血压、明目提神。
5、二子菜
枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴,益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮且。