这个道理也一样适用在现代上班族的工作环境,包括了工作场所、温度和工作内容。所谓“顺时养生”,即是顺应环境变化的节奏,调节人体体质,摄取大然有利的因素,摒除环境中有害的物质,增强免疫力,从而维持生命动能,这是常保健康的一种方法。
春为四时之首,万象更新之始,自然界阳气开始升发,人体的各项分泌物质也顺应蓬勃,开始苏醒活跃滋长。这时候人体应该掌握气脉复舒畅的机会,帮助阳气逐渐旺盛充沛,尽量避免食用伤害阳气的食物,宜多吃些都温补阳气,补性平和的食物,并在乍暖还寒的气候里预防感冒病毒的侵袭。
这个道理也一样适用在现代上班族的工作环境,包括了工作场所、温度和工作内容。所谓“顺时养生”,即是顺应环境变化的节奏,调节人体体质,摄取大然有利的因素,摒除环境中有害的物质,增强免疫力,从而维持生命动能,这是常保健康的一种方法。
春为四时之首,万象更新之始,自然界阳气开始升发,人体的各项分泌物质也顺应蓬勃,开始苏醒活跃滋长。这时候人体应该掌握气脉复舒畅的机会,帮助阳气逐渐旺盛充沛,尽量避免食用伤害阳气的食物,宜多吃些都温补阳气,补性平和的食物,并在乍暖还寒的气候里预防感冒病毒的侵袭。