(1)对失眠过分担心和重视。
(2)入睡前烦躁不安、思绪纷乱,越着急越不能入睡,由于急躁,病人对入睡前的这段时间估计过长。
(3)对梦有误解,认为做梦就不能好好休息,甚至比不睡更坏。其实,做梦是一种普遍存在的现象。健康人都做梦,但因睡眠深不易察觉或醒后不能回忆,而神经衰弱者,由于睡眠浅、易察觉和回忆,所以总觉得在做梦。
(4)把白天的各种不适感和不快情绪都归咎于失眠。有时为失眠而烦恼,实际上起了回避现实的作用。将失眠的烦恼代替了现实生活中的烦恼。
实际上,神经衰弱失眠最常见的情况是睡眠和觉醒的节律紊乱。这些患者常常是白天精神不好、昏昏欲睡或打瞌睡,夜间却兴奋不眠,焦虑不安。可见,对神经衰弱病人失眠的治疗重在调节其睡眠的节律。