食品伙伴网服务号
 
当前位置: 首页 » 食品专题 » 睡眠养生与保健 » 正文

如何自我评价自己的睡眠情况呢?

放大字体  缩小字体 发布日期:2006-05-27

  一个人睡眠质量的好坏,如果是请大夫去评价,大夫也只得以人们的主诉为依据,如果自己能对睡眠情况作出一个比较确切的评价,可以省去不少的麻烦。这里根据库宝善等人编著的《失眠与睡眠》一书介绍的一份由日本庆应大学药理研究会制订的“睡眠调查表”,可供睡眠不好的人参考使用。

 
[ 网刊订阅 ]  [ 食品专题搜索 ]  [ ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ] [ 返回顶部 ]

 

 
推荐图文
推荐食品专题
点击排行
 
 
Processed in 0.421 second(s), 815 queries, Memory 2.7 M