(1)洗手、洗脸:小儿的特点主要是活泼,也就是说,小儿一般情况下,一天除吃、喝、睡、大小便外都处于活泼状态。而且有的孩子不管天气多么冷、多么热、刮风、下雨等,都要在外面跑跑跳跳等。大家都知道,脸是裸露在外面的,经常和空气中的飞尘接触,再加上人的面部分泌皮脂和汗液较多,又加上活动量大,脸是很容易沾污积垢的。每天早晚洗脸,不但可以保持面部皮肤清洁,而且又可以起到按摩作用,增加血液循环,提高抗病能力。
早晨洗脸最好用冷水。手和面部接触冷水后,大脑就会兴奋起来,它就指挥全身各个系统加强活动,增加热量,这时与较寒冷的空气接触就容易适应,增加了抗寒能力。冷水洗脸的同时,鼻腔里的血管先由于寒冷刺激而收缩,随即因搓擦脸部,血管又很快扩张。鼻部血管的弹性和鼻粘膜的耐寒能力提高了,不但能预防感冒,而且对神经系统有一定好处。晚上洗脸用温水为好,同时温水易于去污垢,反之,如果用冷水洗,会兴奋神经,影响入睡。
2~3岁的孩子可由成人帮助洗。先使用肥皂将手洗干净,然后洗脸,最后用毛巾擦干手和脸。秋冬季可涂点护肤霜,冬季使用护肤脂,以保护皮肤。3~4岁的孩子可逐步让他独立盥洗,洗的顺序是:先卷衣袖;用水将手脸打湿,擦香皂(选用儿童香皂或刺激性小的香皂)反复搓洗,用水冲干净;用毛巾擦干水;抹护肤用品,抹的要均匀。
(2)洗屁股。应由成人帮助。要把白天大小便后残留在肛门附近的粪便、尿液洗掉。防止皮肤发炎。女孩子要每天洗。洗前先将手用肥皂洗干净,再洗屁股。孩子要有专用的洗屁股盆。洗完屁股要用清水将盆冲净,倒扣在盆架上,不要和其他盆摞在一起,避免污染。洗屁股的毛巾每次用完要洗净并曝晒消毒。