孩子独睡一般是从3岁开始，也可提前到2岁。这样做对孩子的身心发育大为有益，因为父母与子女同睡有很多弊病。兹分析叙述于后。
(1)从生理角度看，孩子与大人在一起睡，由于夜间同呼吸，共“夺氧”，而成人的肺活量要比孩子大得多，因此，大量的氧气就被大人夺去了。相反，大人呼出的二氧化碳等废气却被孩子“回收”了。再如孩子睡在父母中间，或被妈妈搂在怀里睡觉，那就更槽糕了。孩子头部整夜处于供氧不足且二氧化碳弥留的小环境里，这样便会出现睡眠不宁、哭闹现象。日久还会使脑组织的新陈代谢受到影响，对孩子的健康发育极为不利。另外，无论是健康的成年人还是小孩，在夜间的睡眠中，都会自然翻身数次，这样势必会互相影响，使孩子睡不踏实，甚至有被大人压在下面的危险。
(2)从心理上讲，孩子与父母在一起睡觉将影响孩子独立人格的形成，对孩子某些良好品质，例如勇敢、不怕困难、不依赖他人等的确立，造成一种无形的障碍。儿童独立生活能力的培养对其适应社会，充分发挥聪明才智有着重要的意义。当然独立生活能力的培养也要讲究科学，宜早不宜晚，必须从娃娃抓起，错过了时机，再想挽救就非常困难了。近年来越来越多的高才生因生活能力差，难以独立适应大学或中学的生活，终日紧张焦虑、自卑，从而影响学习，最终导致辍学。究其原因，主要是家教中的严重缺乏培养独立生活能力这一环所致。
(3)从生理和心理的双重角度看，男孩儿与母亲同睡的害处更甚。有的家长常无所顾忌地在孩子面前做一些不该让孩子看到的事情，对孩子成长极为不利。据劳动教养部门统计，有些青少年性犯罪就是在家庭环境的熏染下误入歧途的。又据日本有关医学文献披露：在出现阳痿的患者中，除了极少的男性是生殖器官有某种缺陷外，大多数人是由精神因素造成的，其中有些人被称为患有所谓的“母亲综合征”。就是说，有的男孩子从小甚至到了成年人的年龄，还总跟母亲在一个床上睡觉，母子过分亲昵，逐渐歪曲了男孩子的精神状态，使其“虽是男性，却不象男子汉”。
总之，让能自己料理自己的孩子与父母亲同室同床睡觉，有百害而无一利。因此，有条件的话，父母与孩子睡觉时应分室居住，无条件者，也应同室分床睡眠。