菜瓜

   [俗名]生瓜、越瓜、梢瓜、白瓜。
    [性味]性寒，味甘。
    [功效]清热，利尿，解渴，除烦。
    [宜食]适宜夏天气候炎热，心烦气燥，闷热不舒时食用；适宜热病口干作渴，小便不利之人食用。
    《食物本草》：菜瓜，主涤胃，消渴，清暑，益气。
    [忌食]菜瓜性寒，平素脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛之人忌食生冷菜瓜；女子月经来潮期间和有寒性痛经者忌食生菜瓜。
    《随息居饮食谱》：菜瓜，病目者忌。
    [按语]菜瓜甘寒，瓜肉清甜，是夏季极佳的消暑蔬菜，它含丰富的矿物质钙、磷、铁，还含糖、柠檬酸和少量的维生素A原、维生素B、维生素c等。在炎夏酷暑之季，最适宜用菜瓜凉拌食用。