维生素D

　　英文缩写V_D，又名“抗佝偻病维生素”或“骨化醇”。脂溶性维生素之一。包括6种类固醇衍生物，以V_D2和V_D3为主。V_D2又名麦角钙化醇，由食物中的麦角固醇经紫外线照射转化而成；V_D3又名胆钙化醇，由存在于皮肤下有胆固醇衍生物（7-脱氢胆固醇）经紫外线照射生成，或由食物摄入。鱼肝油、卵黄、乳类等富含V_D。一般情况下，只要保证足够的阳光照射，不易发生V_D缺乏症。V_D2、V_D3本身生物活性极低，经肠粘膜吸收后，在肝脏中生成一羟基衍生物（25-羟V_D），再与血浆中的一种球蛋白结合，运送至肾脏中进一步“加工”，生成二羟基衍生物（1，25-二羟V_D），才具有高度的生物学活性，到小肠和骨中发挥作用。V_D的功能主要是调节体内钙、磷代谢，促进骨骼正常生长发育。如促进小肠对钙、磷的吸收，调控肾脏对磷的排出和回收，维持血中钙、磷浓度的正常水平，并促进成骨细胞形成，参与骨骼和牙齿的正常钙化等。V_D缺乏症常发生于阳光照射不足或生长过快而V_D摄入不足的婴幼儿。由于钙磷吸收障碍，使牙齿、骨骼发育迟缓、畸形，出现“X”形腿或“O”形腿、“方颅”、“鸡胸”、“串珠胁”等症状，并因血钙过低而表现出神经系统不稳定的种种症状，如易惊、爱出汗、手足抽搐等，临床上称为佝偻病。若成人缺乏V_D，则可发生骨软化症。对于V_D缺乏症最好的治疗、预防措施是多吃富含V_D及其前体的食物，多晒太阳；需要服用V_D药物时，应注意补足钙量。过量摄入V_D制剂会引起中毒症状，可有恶心、呕吐、腹泻、血钙过高、骨质破坏、动脉硬化、异位钙化等，严重者甚至可出现肾功能衰竭。因此，要按医生规定的剂量服用。