健康的人若是一日服用二 -- 三回，不但可以增进健康，也可以增加生体对疾病的抵抗力。因此多吃无妨。这里所讨论的健康的人，不包括那些生病可以不用服药也可以不药而愈的人。这里指的是平时没有生病，身体无大碍情况。一般健康人在服用蜂胶一个月以后，大至有以下反应：感到十分的疲倦、排便量增加且颜色变黑、脸上出现红色的斑点。
蜂胶研究专家认为，这都是一些好的反应，应该要继续的饮用。有些潜伏的病因或是身体内的问题在短时间内是无法被察觉的。因此健康的人多服用蜂胶应该是无疑的，大多数的人在饮用之后使身体更加健壮、抵抗力增强则是事实。
