解决精神紧张的维生素

    维生素B1和C能驱走紧张状态。

    精神紧张是指在精神和肉体上均感到有格外的负担。有些女性朋友由于受失恋、工作不顺心等外界刺激而焦躁不安，或老吃零食，维生素Bl会不足，导致神经系统的异常，情绪不稳。

    另一方面，精神紧张会消耗大量的维生素C。污染严重的空气、农药、药品、香烟和激烈的运动等都是造成精神紧张的原因，维生素C对这些由外部原因造成的精神紧张有缓解作用。

    你需要：

    维生素B1    维生素C