男性维生素补充

    19～50岁
     
    锌，每天15～50毫克；卵磷脂颗粒，每日2汤匙或9粒胶囊(在一勺大豆蛋白质中加入2汤匙卵磷脂颗粒，搅入1～1十杯豆奶中，加入冰块，并可依口味加水果；用做早餐或其他各餐替代品)；
    
    每天服用螯合钙500毫克和镁250毫克；必要时，每天服用B族维生素，上下午各1次。

    50岁以上
    
    辅酶Q10合剂100毫克，每曰1粒；银杏萃取物60毫克，每曰2次。