甘蔗,又称“竿蔗”。性平,味甘,涩。具有滋阴润燥、清热解毒、和胃止呕等作用。
甘蔗的营养很丰富,在每百克甘蔗汁中,含蛋白质0.2克,脂肪0.5克,碳水化合物17克,钙8毫克,磷4毫克,铁1.3毫克和维生素B1、B2、C以及16种氨基酸。甘蔗的果汁占70%,含糖量占17%,蔗汁糖分是由新鲜的蔗糖、果糖和葡萄糖3种构成,容易被人体吸收,有较好的滋补作用。
甘蔗的生汁甘寒,能消热去火、清凉生津;甘蔗的熟汁,甘温而助热。正如《随息居饮食谱》所说:“甘蔗甘凉清热,和胃润肠,解酒节蛔,化痰充液。治瘅疟暑痢,止热咳虚呕,利咽喉,强筋骨,息风养血,大补脾阴。榨浆名为天生复脉汤。”蔗汁入脾脏,有助脾健脾作用;蔗汁入肺脏,有滋养解热、生津、润燥的作用。所以,蔗汁对少痰、胃津不足等症,有滋津润燥作用;蔗汁对热伤津液所致的高烧烦渴、反胃呕吐、虚热咳嗽等症,有辅助医治作用。因此,古人将甘蔗称为“脾之果”,把甘蔗作为秋季滋补润燥、和胃止呕、清热解毒的食补佳品。
但脾胃虚寒、胃腹寒痛者不宜食用。