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中医安神粥II

放大字体  缩小字体 发布日期:2007-06-25
核心提示:鲜橘生姜白蜜粥 用料:鲜橘汁30毫升,生姜汁10毫升,白蜜汁40毫升,粳米100克。 做法:粳米煮毕,临熟时下橘汁、姜汁至粥熟,然后下白蜜。 用法:1日内分2次服用。 作用:惊恐不安,心烦不眠,多梦易惊,口苦目眩,烦躁不安。 麦冬朱砂粥 用料:麦冬10~15克,朱砂0.5克

    鲜橘生姜白蜜粥

   用料:鲜橘汁30毫升,生姜汁10毫升,白蜜汁40毫升,粳米100克。

   做法:粳米煮毕,临熟时下橘汁、姜汁至粥熟,然后下白蜜。

   用法:1日内分2次服用。

   作用:惊恐不安,心烦不眠,多梦易惊,口苦目眩,烦躁不安。

    麦冬朱砂粥

   用料:麦冬10~15克,朱砂0.5克,粳米100克。

   做法:先将麦冬取汁,与粳米同煮成粥。粥熟调入朱砂及适量砂糖。

   用法:1日分2次服。

   作用:适用于善惊易恐,坐卧不安,多梦易醒,心悸食少。

    酸枣仁粥

  用料:酸枣仁300克,粳米100克。

   做法:将酸枣仁加水1500毫升煎至1000毫升去渣,粳米洗净后放入药液中煮粥,加少量食盐调味即可服用。

   作用:有镇静、降低血压和调节神经等作用。

   此外,百合绿豆汤、莲子绿豆汤、小米粥、红枣粥、牛奶粥、银耳灵芝羹等,均有缓解情绪紧张、焦虑的作用。

 

 
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