使孩子聪明的营养食物有哪些?

    使孩子聪明的营养食物有：?
　　1、 多吃鱼，蛋黄，虾皮，紫菜，海带，瘦肉?
　　2、 每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑?
　　3、 每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果?
　　4、 每天吃豆类或豆制品?
　　5、 每周吃蘑菇1—2次?
　　6、 多吃香蕉、红萝卜、菠菜?
　　多吃牛奶，最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶，而不是麦乳精类。