我这里有自制的减肥秘方,是我的好朋友(好老师)介绍给我的.我的英语老师因为生宝宝暴长了30斤,2个多月后竟然恢复原来的靓丽身姿.
她的减肥秘方:绿茶+干玫瑰花骨朵+大枣.(饭后1小时后喝)
从昨天起我是正式喝的,具体用法如下:
绿茶+干玫瑰花骨朵+大枣
一小撮绿茶(我用的是龙井)+6~7朵干玫瑰花骨朵+4~5个红枣(我用的是无核红枣,泡完还能吃掉那,味道好,不浪费);此茶味道是青涩甘甜,很上口,很回味.喝时感觉口干是正常的.建议喝2杯后喝几口水就OK
建议:体重正常人的MM们可以少放干玫瑰花骨朵,因为那比较适合油脂多的胖妹妹们,体质偏弱的MM可以多放些大枣,补血养气.
每天最好8杯(250ML一杯),以茶代水,因为此茶很好喝,所以本人每天喝N杯,小便5~7次,大便3次.体内油脂越多排便的次数也会增多.
此茶除了有减肥的功效外还有美容养颜的作用,因为绿茶能起到清理皮肤,玫瑰花滋润皮肤,大枣可以红润面颊,真是一举两得.
服用此茶不用节食(本人最恨节食减肥),3餐正常,多吃些含蛋白质少油脂的食物,纤维高的水果蔬菜就可以了,男女老少皆宜.
希望大家看了我的帖子后都试用此方法,那样我会很高兴,因为本人也用此方法减肥,夏天快要来了,有谁希望自己满身肉肉度过美好的夏季呢,快来加入我的减肥行动吧~
